【资料图】
1、如果你是女生，建议你最好不要用这种方法减肥。
2、 减肥不均匀，并且肌肉容易变的结实，显得很健壮。
3、没有形体美了 反弹太快，停一天就会有反弹的现象！ 多做静止运动，或慢速运动。
4、多喝豆浆，酸奶！不要过多的吃水果！不要吃甜食，不要吃太咸、太油的食品。
5、 练街舞其实是最好的减肥方法，还可以塑造形体美，女生跳爵士最好！比健美操要好得多！亲身体验哦！ 希望我的答案能够帮到你！。
以上就是【黑咖啡什么时候喝减肥效果最好，爬山减肥效果好吗】相关内容。
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